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7. Mai 2025
Sharon Burbat
Die Wechseljahre sind eine bedeutende Phase in der Lebensmitte einer jeden Frau. Finden Sie hier umfassende Informationen zu Symptomen, neuen Erkenntnissen und Behandlungsmöglichkeiten sowie Expertentipps für einen gesunden Lebensstil.
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Während der Wechseljahre erleben viele Frauen Beschwerden. Zu den häufigsten gehören dabei:
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Weitere Infos zu spezifischen Symptomen:
Das hilft bei Schlafstörungen in den Wechseljahren
Gelenkschmerzen in den Wechseljahren: Alter oder Östrogenmangel?
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Schlafstörungen sind eines der häufigsten Symptome der Wechseljahre.
Die Wechseljahre sind gekennzeichnet durch einen Rückgang der Hormonproduktion in den Eierstöcken. Die hormonellen Veränderungen, gerade in Bezug auf Östrogen und Progesteron, führen zu den typischen Symptomen.
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Es gibt verschiedene Ansätze, um Wechseljahresbeschwerden zu lindern. Unter anderem die Hormonersatztherapie (HRT), die dabei helfen soll, den Hormonhaushalt auszugleichen. Aber auch Naturheilmittel in Form von pflanzlichen Präparaten und Veränderungen im Lebensstil können zu mehr Wohlbefinden beitragen.
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Eine Hormonersatztherapie kann Wechseljahresbeschwerden lindern.
Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur in den Wechseljahren wichtig – jedoch kann sie in dieser Lebensphase besonders das Wohlbefinden steigern. Und sogar einige Beschwerden lindern.
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Die Wechseljahre haben nicht nur körperliche Veränderungen zur Folge, sondern können sich auch auf die mentale Gesundheit auswirken – und zwar von Stimmungsschwankungen bis hin zur wechseljahresbedingten Depression.
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